Statistiken besagen, dass 90 % der Männer weltweit eine normale Penisgröße haben. Allerdings versucht jeder Dritte herauszufinden, wie er seinen Penis vergrößern kann, am besten zu Hause. Doch jemand ist zu einer radikalen Maßnahme bereit: einer chirurgischen Behandlung.
Übungen
Wenn es durch Messungen möglich war, die Größe des kleinen Penis zu bestimmen, ist das nächste Problem die Wahl: wie man den Penis vergrößert. Logischer wäre es, sich einer ärztlichen Untersuchung zu unterziehen, die die Gründe für die Abweichung von den männlichen Standards ermittelt und Ihnen sagt, ob eine Penisvergrößerung notwendig ist oder nicht.
Vergrößerungsmethoden beziehen sich auf konservative mechanische Einwirkungen auf das Intimorgan und sind:
- Manuell oder von Hand gefertigt;
- Hardware-Methoden werden in Methoden unterteilt, die Extender und eine Vakuumpumpe verwenden.
1. Manuelle Techniken
- Hierbei handelt es sich um Selbstmassagetechniken, die zu einer mechanischen Dehnung des Organs führen. Die beliebteste Methode zur Penisvergrößerung ist das Jelqing (Melken). Es existiert in zwei Versionen:
- nass;
- trockenes Jelqing.
- Für Anfänger ist es am besten, mit einer nassen Variante zu beginnen. Dies geschieht unter der Dusche mit heißem Wasser oder mit milden Gleitmitteln und Gel. Ein Mann wärmt seinen Penis, indem er ihn mit einem in heißem Wasser getränkten Tuch oder Waschlappen umwickelt.
- Es ist notwendig, die Temperatur aufrechtzuerhalten, indem die Tücher jede halbe Minute gewechselt werden. Wenn Sie zur Gleitfähigkeit eine Creme oder ein Gel verwenden, tragen Sie es auf Ihre Hand auf und befeuchten Sie anschließend das Intimorgan.
- Nach dem Aufwärmen wird der Rumpf an der Basis mit einem Ring aus 1 und 2 Fingern umwickelt und es werden Bewegungen mit Kraftaufwand in Richtung Kopf und Rücken begonnen. Die Intensität der Bewegung ist hoch, mit jeder Hand werden mindestens 100 Bewegungen ausgeführt.
- Die Dauer der Übung, die Anzahl der Bewegungen und die Kompressionskraft nehmen zu und erreichen in 15-20 Minuten 500. Ein Monat Training erhöht die Länge und den Umfang des Penis um 0,5 cm. Die Leistung kann zunehmen.
- Das Trocken-Jelqing erfolgt auf die gleiche Weise. In beiden Fällen ist die Bewegungsgeschwindigkeit wichtig: Zuerst sanft von der Basis zum Kopf und dann die Bewegung vom Kopf zur Basis stark beschleunigen, dann umgekehrt.
Zu den negativen Folgen dieser Vergrößerungsmethode gehören Traumata des Genitalorgans, einschließlich Schäden an Blutgefäßen und Schmerzen während der Erektion.
2. Hardware-Techniken
- Extender sind Geräte zur Dehnung und Begradigung des Penis. Sie sind in der Lage, den Penis sowohl zu verdicken als auch zu verlängern. Die Gewebedehnung fördert die Zellteilung. Daher versprechen Hersteller eine stabile und langanhaltende Wirkung der Vergrößerung des männlichen Organs.
- Das Extender-Modell wird individuell ausgewählt; Ein Mann kann 3 Stunden lang moderne Modelle tragen. Die gesamte Dehntrainingszeit beträgt 10 Stunden und dauert bis zu sechs Monate oder länger. Die daraus resultierende neue Penisgröße verschwindet nicht, wenn Sie das Gerät nicht mehr verwenden.
- Erhöhen Sie die Belastung nicht abrupt. Wenn Sie ohne Vorbereitung mit dem Peniswachstumstraining beginnen, kann der Effekt genau das Gegenteil sein.
- Vakuumpumpen: elektrisch und manuell, in Apotheken erhältlich. Durch die Schaffung von Druckunterschieden erhöht sich die Durchblutung der Genitalien und der Penis vergrößert sich. Es kann zu kurzen, schmerzhaften Erektionen und Blutergüssen kommen. Durch die Beendigung der Wirkung werden die Indikatoren wieder auf die vorherigen Werte zurückgesetzt, zum Zeitpunkt der Exposition sind es jedoch mehr als 4–5 cm.
3. Hängende Lasten
Dies ist für diejenigen Männer, die bereit sind, um jeden Preis zumindest ein wenig zu steigern.
- Es gibt Optionen: eine Belastung von 1 kg für 40 Minuten 2-mal oder 5 kg für 5 Minuten 6-mal täglich.
- Die Suspension erfolgt im ruhigen Zustand, das heißt, das gewählte Gewicht wird auf das weiche Geschlechtsorgan gelegt.
- Erhöhen Sie die Sperre mit einem Mitglied und halten Sie sie für die vorgeschriebene Zeit aufrecht. Der Übergang von der stillen zur aktiven Federung erfolgt durch kreisendes Schwingen der Last mit dem Penis nach links und rechts, hin und her. Unangenehme Empfindungen führen zu einer intensiven Zellteilung, was zu einem Vergrößerungseffekt führt.
Andrologen halten diese Methode für unwirksam.
4. Kegel-Komplex
- Ziel der Übungen ist die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, vor allem des Musculus pubococcygeus, um die Kraft zu steigern.
- Sie können den Muskel spüren, indem Sie mit den Fingern auf den Damm hinter den Hoden drücken. Das Training erfolgt durch Kontraktion, als würde eine Person versuchen, den Urinfluss zu stoppen. Es ist nicht notwendig, den Muskel anzuspannen.
- Sie können auf dem Boden sitzen und auf Ihrem Gesäß laufen. Im Laufe der Zeit kann ein Mann die Zeit, die er bei sitzender Tätigkeit, Gehen und Stehen trainiert, verlängern. Mit diesem Ton können Sie die Qualität Ihres Intimlebens verbessern, es ist jedoch nicht möglich, die Größe Ihres Penis wesentlich zu vergrößern.
5. Was ist Penisaufbau?
Rund 40 empfohlene Übungen für zu Hause – Penisbuilding 2.0 Programm. Es verspricht eine Penisvergrößerung ohne Operation, weckt aber bei Andrologen und Sexualtherapeuten kein Vertrauen.
6. Besondere Mittel
Zur etiotropen und kombinierten Therapie gehören Medikamente in Form von Cremes, Salben, Gelen und Sprays.
- Ein Medikament, das die Ursache der Unterentwicklung des Penis aufgrund eines Hormonmangels (verringertes Testosteron) bekämpft: Belgisches Gel. Es enthält die aktive Form von Testosteron, Dihydrotestosteron. Kontraindikationen:
- akute Prostatitis;
- Prostataadenom;
- Prostatakrebs.
Bei schweren Erkrankungen des Herzens, der Nieren und der Leber ist Vorsicht geboten.
7. Vitamine und Ernährung für Wachstum.
Wenn Sie sich darauf konzentrieren müssen, wie Sie Ihre Leistung steigern können, laufen die Empfehlungen auf Folgendes hinaus:
- Die Vitamine A und E normalisieren die Funktion des männlichen Fortpflanzungssystems.
- C trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Blutversorgung der Genitalien bei.
- D unterstützt das Wachstum des Intimorgans.
- B6 verbessert die Spermienqualität.
Vitamine können nicht nur innerlich, sondern auch äußerlich angewendet werden. Reiben Sie beispielsweise eine ölige Lösung von Vitamin E auf die Haut des Penis.
Es ist wichtig, folgende Lebensmittel zu sich zu nehmen:
- mageres Fleisch als Proteinquelle und Stimulator der normalen Testosteronsekretion;
- Schalentiere und Fisch liefern Vitamine, mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Zink;
- Blattgemüse, Gemüse, Bananen, Kirschen, Avocados, Feigen, Ingwer, Nüsse, Beeren: Quellen für Vitamine und Mikroelemente;
- Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte sind eine Quelle für Kalzium.
Frische, süße und fettige Backwaren sowie Weißbrot sind nicht vorteilhaft und führen zu Stoffwechselstörungen, die zu einer Verringerung der Testosteronproduktion führen.
Folgendes wird sich positiv auf Veränderungen der Männlichkeitsgröße und -leistung auswirken:
- Ernährung im Kontext körperlicher Aktivität.
- Leibeserziehung und Sport, Yoga.
- Ausreichende Ruhe und regelmäßiger Sex.
- In Kombination mit einer sicheren, vom Arzt empfohlenen Methode zur Penisvergrößerung (Extender, Pumpe, Gel usw.).
Ist eine Operation notwendig?
Bei Vorliegen medizinischer Indikationen (Folgen einer Verletzung oder Erkrankung des Geschlechtsorgans) ist eine plastische Operation die einzige wirkliche Möglichkeit, dass ein Mann seinen Penis vergrößern muss. Plastische Operationen werden mit Silikonprothesen durchgeführt, die aus Muskel- oder Fettgewebe selbst hergestellt werden.
Das Problem bei einem kleinen Penis ist nicht die Größe, sondern der Kopf. Es ist nicht notwendig, es zu erhöhen, man muss lernen, es richtig zu verwenden.
weiblicher Blick
- Männer vergrößern ihren Penis, um der Dame zu gefallen, aber die meisten Frauen bevorzugen dickere gegenüber längeren. Die Länge der Vagina ermöglicht kein tiefes und schmerzfreies Einführen eines riesigen Geschlechtsorgans. Es kommt zu einer Dyspareunie, die dazu führt, dass die Frau Intimität ablehnt.
- Die ersten 5–7 cm der Vagina sind sexuell empfindlich. Je näher der Kontakt mit der Wand in diesem Bereich ist, desto größer ist das Vergnügen der Frau. 80 % der Frauen genießen die Stimulation der Klitoris, nicht der Vagina. Was hat also die Länge damit zu tun?
- Für die meisten Frauen sind Vorspiel, Aufmerksamkeit, Streicheln und Zärtlichkeit wichtig. Wenn Ihr Auserwählter neben der durchschnittlichen Penisgröße auch über die Fähigkeit verfügt, diese Hilfsmittel zu nutzen, muss er sich keine Sorgen machen, seine Frau wird immer zufrieden sein.
- Vergessen Sie nicht die Positionen, die es Ihnen ermöglichen, die Vagina zu verengen oder die Eindringtiefe zu erhöhen.
Fazit
Menschen neigen dazu, großen Wert auf das Selbstwertgefühl zu legen. Es ist traurig, dass es bei manchen Männern beim Penisvergrößern darauf ankommt, die Länge und den Umfang des Penis zu vergrößern.
Wenn es Männer mit bescheidenen Organen gibt, gibt es auch Frauen mit entsprechender Vagina. Finden Sie sich selbst und schenken Sie sich Liebe, Fürsorge und strahlende Orgasmen.